Paino on noussut rakentamisen aikana ja sen jälkeisessä laiskuudessa aika huomattavasti. Laskin että pitäisi pudottaa ainakin 5 kiloa että mahtuu vaatteet taas normaalisti päälle.
Aloitin nutrilett kuurin, jolla olen nyt kolmatta päivää. se on sellainen 5 päivän kuuri, joka kattaa kaikki ruuat aamupalasta illalliseen sille ajalle. Ihan hyvä kuuri laihdutuksen alkuun pääsemiseen. Harmi vaan että kaikki ruuat maistuu samalle. Aamun mansikkapirtelö, lounaan suklaapatukka ja aterian ruuat maistuu ihan samalle. Kasvisliemi mikä on tarkoitettu välipaloiksi on ihan hyvää. Kuurin aikana saa syödä hedelmiä ja kasviksia lisäksi. Ilman niitä en pärjäisikään :)
Laihdutuskuuri meni siihen asti ihan hyvin, kunnes tänään kun minulla on vapaapäivä töistä. Töissä oli muuta ajateltavaa mutta kotona saa tosissaan tsempata. Mietin mitä muuta voisin syödä että pärjäisin koko päivän. Luin netistä, että sipuli on yksi hyvä laihutuskuurin aikana ja olen sipulin suuri ystävä.
No miehän reippaana tyttönä mietin mitä kaikkea sipulista saa aikaiseksi. Jos kasvislientä saa syödä välipalaksi niin miksi ei sipulilientäkin. Sipuli yksistään vesiliemessä ei välttämättä ole paras mahdollinen yhdistelmä. Laskin paljonko kaloreita on lihaliemikuutiossa. Yhdessä kuutiossa on noin 30 kaloria. Keitin puolikkaan kuution puoleen litraan vettä ja 2 sipulia sekaan. keitin kunnes sipulit oli sellaista löllöä. Ja nam. olipa hyvää. Tuota voisi tehdä kuurin jälkeenkin paljon kun jatkaa laihutuskuuria.
Mutta saa nähdä miten käy. Plussan puolella ollaan naturdietkuurin suhteen ja 2 kiloa on paino tippunut. Kuurin aikana suositellaan liikuntaa lisäksi mutta minulla ainakin on niin kova nälkä koko ajan etten jaksaisi lähteä lenkille vielä. pitää katsoa.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti